5 odpowiedzi w tym temacie

[julek111]

co zrobić by być chudym 13 latek

[58podejscie]

W takim wieku spaceruj , odstaw słodkie napoje , staraj się jeść warzywa i owoce zamiast słodyczy i będzie okej.

Woda woda woda ;>

 

Mimo tego jeszcze urośniesz i wszystko tez trochę zejdzie - sam tak miałem.

Użytkownik 58podejscie edytował ten post Ponad rok temu

[Abetalipoproteinemia]

Pamiętaj, że jesteś w okresie dorastania. To okres wielu przemian w Twoim organizmie co oznacza, że nawet tycie może mieć podłoże hormonalne. Póki co skup się na zdrowym odzywianiu i wyrobieniu prawidłowych nawyków. Odstaw śmieciowe i niezdrowe jedzenie. Zacznij uprawiać jakiś sport - dyscyplin jest od groma, nikt nie każe chodzić na siłownie . Nawet codzienne 20-30 minut biegania jest lepsze niż siedzenie na tyłku i czekanie na nieobecne efekty .

[julek111]

dzięki

[Abetalipoproteinemia]

Nie ma za co i w razie kolejnych pytań zapraszamy ponownie

[julek111]

ok