Witam mam 16 lat 74 kg wagi i 178 cm wzrostu z treningiem nie miałem jeszcze do czynienia,chciałbym się dowiedzieć jak ustalić sobie plan treningowy i od czego tak naprawdę mam zacząć.
Początek ćwiczeń
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Cwiczenia bez zmiany wagi - potrzebna pomoc |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Ćwiczenia na boczki |
Artykuły i Ciekawostki |
|
|
||
Dieta przy ćwiczeniach ? |
Dieta |
|
|
||
początek |
Dieta |
|
|
||
Co na początek mono czy jabłczan?? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Rozrost mięśni- Ponad rok temu
-
Skolioza- Ponad rok temu
-
Plan treningowy- Ponad rok temu
-
Ogólnie- Ponad rok temu
-
Przetrenowanie ?- Ponad rok temu
-
Pierwszy trening- Ponad rok temu
-
Odstająca partia- Ponad rok temu
-
A6w problem z bólem nóg.- Ponad rok temu
-
Witam- Ponad rok temu
-
Brzuch dolna partia- Ponad rok temu




Ponad rok temu
