witam trenuje siłowo już ponad rok i chce zabrać się za redukcje oprócz tego trenuję koszykówkę zaraz po treningu na siłowni a dokładniej o 16 do 17 trenuje na siłowni a o 17 30 trenuje koszykówke chciałbym kupić bcaa i suplementować zaraz po treningu siłowym czy uważacie to za dobry pomysł ?
Redukcja
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
3 odpowiedzi w tym temacie
Haroldek48
-
- Moderator
-
- 4948 postów
- Pomógł: 180
660
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Dabrowa Gornicza
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:Wielki Mistrz, Iron Guru Vince, Gironda, Wyznaczył droge Która zamierzam, iść..
nikt nie mówił że będzie Łatwo!! - Staż [miesiące]:Od 2000 roku
- Wzrost [cm]:175
- Biceps [cm] :48
- Klatka piersiowa [cm]:128
- Pas [cm]:84
- Udo [cm]:67
- Przysiad [kg]:170 x 2
- Wyciskanie [kg]:140x2/ 120x 6/
- Martwy ciąg [kg]:220x 3 / 240kg x1
- Waga [kg]:86
Napisano Ponad rok temu
Re: Redukcja
Coś więcej napisz o sobie, waga wzrost..
Bcaa, ogolnie to bdb suplemet..
Bcaa, ogolnie to bdb suplemet..
pyra111
-
- Użytkownik
- 3 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Redukcja
ogólnie chodzi mi o to żeby jak najwięcej mięśni zostało a słyszałem że bcaa zapobiega katabolizmowi i czy przed koszykówką (cardio) jest mi to polaecane
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Ocena planu treningowego-Redukcja |
Street Workout i Kalistenika |
|
|
||
Redukcja |
Dieta |
|
|
||
Redukcja Proszę o pomoc |
Dieta |
|
|
||
Redukcja/BCAA/Carbo/Treningi - początkująca |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
redukcja - liczenie kalori |
Dieta |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Witam
- Ponad rok temu
-
Szybka regeneracja
- Ponad rok temu
-
Klatka piersiowa
- Ponad rok temu
-
Choroba
- Ponad rok temu
-
Brzucho
- Ponad rok temu
-
Efekty
- Ponad rok temu
-
Mięśnie pleców
- Ponad rok temu
-
Brak efektów- Ponad rok temu
-
Pomoc ze schudnięciem.
- Ponad rok temu
-
Plan
- Ponad rok temu
