Brak odpowiedzi do tego tematu

[Jazzmat]

Cwicze od około 7 miesiecy. Na siłownie uczeszczam regularnie, a treningi są bardzo intensywne. Robie trening na rzeźbę. Jakis czas temu odwiedziłem sklep z odzywkami i po namowie sprzedawcy( zupełnie się na tym nie znam) zakupilem bialko i węglowodany. Efekt byl taki ze przyrosła mi bardzo masa. Dzis wybrałem sie jeszcze raz do tego sklepu aby zakupic, cos co pomoże mi w wyrzeźbieniu ciała. Sprzedaca skomponował mi zestaw: Vita-min plus z luteina i miłorzębem japońskiem (Olimp Labs), Gold Omega 3 (Olimp Labs), oraz BCAA XPLODE POWDER- kompleks aminokwasów rozgałęzionych (Olimp). Oczywiscie zakupiłem sugerowany zestaw. I teraz pytanie: Czy to faktycznie dobrze dobrany zestaw? Czego się spodziewać po takiej kompozycji? Jak to przyjmowac, w jakich dawkach? Bardzo prosze o pomoc. Pozdrawiam!!!