Skocz do zawartości


Zdjęcie

Dawkowanie


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
5 odpowiedzi w tym temacie

mutantpower
  • Użytkownik
  • Pip
  • 10 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dawkowanie
Witam, zakupiłem zestaw odzywek : Mutant mass , OLIMP BCAA Xplode , witaminki Olipa , Kreatyna Dymatize Xpand tab. Pytanko jak to dawkowac :) Pozdrawiam
  • 0

MaTricks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 778 postów
  • Pomógł: 0
33
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:40
  • Wzrost [cm]:180
  • Wyciskanie [kg]:86kg

Napisano Ponad rok temu

Re: Dawkowanie
Bcaa 5g przed i po treningu
Mutant 260g rozłożone na kilka porcji w ciągu dnia(codziennie)
Xpand:
DT: 1 porcja na czczo jedna przed treningiem
DNT:1 porcja na czczo jedna porcja w porze w której powinien być trening
Witaminy: 1 caps dziennie po głównym posiłku
  • 0

mutantpower
  • Użytkownik
  • Pip
  • 10 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dawkowanie

Bcaa 5g przed i po treningu
Mutant 260g rozłożone na kilka porcji w ciągu dnia(codziennie)
Xpand:
DT: 1 porcja na czczo jedna przed treningiem
DNT:1 porcja na czczo jedna porcja w porze w której powinien być trening
Witaminy: 1 caps dziennie po głównym posiłku



JEzeli chodzi o tego xpanda to na opakowaniu jest napisane ze 4 tabletki przed treningiem i 4 po , wiec nie wiem xD pytam zeby czegos nie przedawkowac :)
  • 0

MaTricks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 778 postów
  • Pomógł: 0
33
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:40
  • Wzrost [cm]:180
  • Wyciskanie [kg]:86kg

Napisano Ponad rok temu

Re: Dawkowanie
Takie dawkowanie wg mnie mija się trochę z celem... Dawkowanie jednej porcji kreatyny przed treningiem a drugą porcję godzine później (zakładając że ćwiczysz godzine)..
  • 0

mutantpower
  • Użytkownik
  • Pip
  • 10 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dawkowanie

Takie dawkowanie wg mnie mija się trochę z celem... Dawkowanie jednej porcji kreatyny przed treningiem a drugą porcję godzine później (zakładając że ćwiczysz godzine)..

to w takim razie jak brac ?:)
  • 0

MaTricks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 778 postów
  • Pomógł: 0
33
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:40
  • Wzrost [cm]:180
  • Wyciskanie [kg]:86kg

Napisano Ponad rok temu

Re: Dawkowanie
Na czczo i po treningu
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024