1 odpowiedź w tym temacie

[Ardox]

co powinienem jeść i jak ćwiczyć żeby się go pozbyć bo mam trochę na tzw. "drodze do raju" jest to denerwujące, nie pije piwa więc to nie jest brzuch piwny.

[Abetalipoproteinemia]

Tłuszcz brzuszny jest takim samym tłuszczem jak ten, który znajduje się na ramionach czy udach. W każdym przypadku niezbędna będzie dieta redukcyjna czyli taki jadłospis, który bazuje na deficycie kalorycznym.

 

Dieta powinna być nierozerwalnie dostosowana do treningu. Co do planów na redukcję tkanki tłuszczowej istnieje wiele systemów treningowych, które sprawdzą się w tej kwestii. Poniżej artykuł dotyczący treningów ukierunkowanych na zmniejszenie masy ciała.