Napisano Ponad rok temu
Witam, chcialem sie dowiedziec czy mozna jakos zastapic cwiczenie inverted row?
Chce leciec tym planem:
A
1 martwy ciąg 3-4s 10p
2 wyciskanie stojąc 3-4s 10p
3 inverted row 3-4s 10p
B
1 przysiad 3-4s 10p
2 wiosłowanie 3-4s 10p
3 wyciskanie leżąc 3-4s 10p
cwicze w domu niestety posiadam tylko ławeczke, sztange i hantle
Czy mozna to jakos ogarnac?
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Ostrowia WPC 80 |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Mass XXL i whey Gain Mass prównanie. |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Papiery z samoobrony a prowadzenie treningów kondycyjnych |
CROSS-BUDO |
|
|
||
Hardkorowy Koksu o kreatynie |
Filmy |
|
|
||
Rower |
Inne sporty |
|
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
Ponad rok temu