Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Inverted row

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Brak odpowiedzi do tego tematu

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Inverted row

Witam, chcialem sie dowiedziec czy mozna jakos zastapic cwiczenie inverted row?

Chce leciec tym planem:

1 martwy ciąg 3-4s 10p
2 wyciskanie stojąc 3-4s 10p
3 inverted row 3-4s 10p

B
1 przysiad 3-4s 10p
2 wiosłowanie 3-4s 10p
3 wyciskanie leżąc 3-4s 10p

cwicze w domu niestety posiadam tylko ławeczke, sztange i hantle

Czy mozna to jakos ogarnac?

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Foto Puchar Polski Judo Juniorów Wrocław 10.3. Cz.II	JUDO	1 odpowiedź 1278 wyświetleń	Ponad rok temu przez
wpc ostrowia	Odżywki i Suplementy	5 odpowiedzi 1117 wyświetleń	Ponad rok temu przez
miesn zebate przednie i rownolegloboczne	Odżywki i Suplementy	2 odpowiedzi 1198 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_maks_*
Pierś kurczaka z sosem pomidorowo-marchewkowym z pieczonymi ziemniakami	Kuchnia	14 odpowiedzi 3604 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Piotrowski vs Rob Kaman walka	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	1 odpowiedź 1252 wyświetleń	Ponad rok temu przez