IPB skin by CGN

Skocz do zawartości


Zdjęcie

Jak schudnąć na nogach (udach i okolicach kolan)????

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1 odpowiedź w tym temacie

Lukaszz
  • Użytkownik
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Jak schudnąć na nogach (udach i okolicach kolan)????
Cześć !!! Kończe w lipcu 18 lat i mam około 184 cm wzrostu waga około 86 kg ...
Bardzo mi zależy zeby schudnąć na nogach ... W udzie mam 58 cm w okolicy kolan 42cm

I oto moje pytanko jak ćwiczyć ? Ile ? jaka dieta żeby w szybkim czasie uzyskac rezultaty ??? Dodam że zaczełem od tygodnia biegać po kilkadziesiat minut dziennie ...

Prosze o wskazówki !!! =)
  • 0

janu
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1702 postów
  • Pomógł: 0
27
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak schudnąć na nogach (udach i okolicach kolan)????

Cześć !!! Kończe w lipcu 18 lat i mam około 184 cm wzrostu waga około 86 kg ...
Bardzo mi zależy zeby schudnąć na nogach ... W udzie mam 58 cm w okolicy kolan 42cm

I oto moje pytanko jak ćwiczyć ? Ile ? jaka dieta żeby w szybkim czasie uzyskac rezultaty ??? Dodam że zaczełem od tygodnia biegać po kilkadziesiat minut dziennie ...

Prosze o wskazówki !!! =)


Nie schudniesz tylko na nogach. Mozna zredukowac tluszcz ale z calego ciala. Kluczowa rola odgrywa dieta redukcyjna no i oczywiscie cwiczenia aerobowe.
  • 0
Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 2

0 użytkowników, 2 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025 : 2026