28 odpowiedzi w tym temacie

[***Ania***]

Hej. Moje pytanie brzmi :

- czy skakanie na skakance spala tłuszcz? a moze robi mięśnie?
- gdybym cwiczyla z rana na pusty żołądek około 20 min będą widoczne efekty?
- czy chudnią: łydki, uda, i moze brzuszek??
- wydaje mi sie ze to spory wysilek wiec moze działa jak areoby??

Kupiłam juz skakankę- taka najprostsza za 5zł z regulacja i licznikiem:)

z góry dziękuję na odpowiedzi

a moze polecicie mi jakis dobry reduktor tłuszczu?? taki do 50zł i żeby mi serduszko nie wysiadło

[EXPERTO]

Siema, skakanka będzie spalała tłuszcz ale może Ci wzmocnić też nogi, trudno powiedzieć jak bo każdy jest inny ale możesz spróbować i patrzeć na efekty, polecam Ci saunę oraz basen no i najlepszy spalacz tłuszczu czyli

[Gość]

Hah... EXPERTO Ty zawsze z tymi minkami wylecisz

A wracając do skakanki to z pewnością coś spalisz oraz będziesz miała lepszą kondycje na pewno też wzmocnisz nogi, szczególnie łydki...
Pozdrawiam

[***Ania***]

heh łydek to ja nie chce wzmacniać bo mam wystarczająco a co do <sex> to przydało by mi się wiecej kondycji, bo dziś przez to mam zakwasy na nogach
A słyszałam, że skakanka pomaga na mięsien na udzie taki nad kolanem - nie pamietam jak sie nazywa a przydałoby mi się je wzmocnić, bo czytałam ze to dobre gdy tak jak mi "wypadają obie rzepki" a brzuszek sie spali??

[dzieciol21]

jest to miesien czworoglowy;) i wzmocnienie go mzoe pomoc Tobie w tych dolegliwosciach;) a co do tego brzuszka to wg mnie cos sie spali, ale mysle ze jakbys dokupila sobie na brzuch pas neoprenowy do tego zwykla l-karnitynke to bylby miodzio;)

[***Ania***]

jest to miesien czworoglowy;) i wzmocnienie go mzoe pomoc Tobie w tych dolegliwosciach;) a co do tego brzuszka to wg mnie cos sie spali, ale mysle ze jakbys dokupila sobie na brzuch pas neoprenowy do tego zwykla l-karnitynke to bylby miodzio;)

własnie myslalam o zakupie l-karnityny z zielona herbata, tylko nie wiem czy to dziala

[dzieciol21]

jezeli sxtarasz sie przestrzegac diety + wysilek fizyczny to jak najbardziej dziala;)

[***Ania***]

moze ktoś cos jeszcze napisze

[dzieciol21]

a co jeszcze chcialabys wiedziec?

[***Ania***]

hmm a co na tłuszcz na brzuszku i na uda??

[dzieciol21]

no to mozesz robic aeroby;) np. bieganie ok 30 minut tak 5 razy w tygodniu bedzie idealne;) no a na brzuszek jak juz wspomnialem przyda sie ten pas neoprenowy, mialem tez problem z nogami wiec przy bieganiu zakladalem spodnie z odziezy termoregulacyjnej na zime + ortalion;) wyniku zadawalajace wiec jak masz jakies spodnie ortalionowe to tez nie zaszkodzi w nich biegac czy cwiczyc;)

[***Ania***]

no to mozesz robic aeroby;) np. bieganie ok 30 minut tak 5 razy w tygodniu bedzie idealne;) no a na brzuszek jak juz wspomnialem przyda sie ten pas neoprenowy, mialem tez problem z nogami wiec przy bieganiu zakladalem spodnie z odziezy termoregulacyjnej na zime + ortalion;) wyniku zadawalajace wiec jak masz jakies spodnie ortalionowe to tez nie zaszkodzi w nich biegac czy cwiczyc;)

a mogłbyś mi zaproponowac jakis spalacz tłuszczu, bo czytam na necie rozne opinie ale nie wiem.... taki dla kobiety, ktory faktycznie spala tłuszcz nawet przy malym wysilku i taki zebym nie umarla ;p

[***Ania***]

a cos takiego??
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
lub
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

bo chyba zwykla l-karnityna nie daje duzych efektow. A poza tym przyznaje ze jestem leniem:P


eeeej:)
to jest chyba dobre:)
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[dzieciol21]

sam przez krotki czas bralem ten z activlab THERMO SHAPE i przez okres ktory bralem bylem zadowolony;)

sam osobiscie jem tego [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] mimo iz biore go juz dluzszy czas to nadal jest efektywny


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

tu jeszcze jeden przeznaczony dla kobiet, no ale patrzac na sklad jest to praktycznie to co wyzej tylko bardzo okrojony i biedny sklad;) osobiscie proponowalbym wziasc thermo speed i pierwsz2 2 tylko np 2 kapsulki dziennie, w celu zobaczenai jak organizm na niego reaguje, nastepnie zwiekszyc dawke;)

[***Ania***]

sam przez krotki czas bralem ten z activlab THERMO SHAPE i przez okres ktory bralem bylem zadowolony;)

sam osobiscie jem tego [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] mimo iz biore go juz dluzszy czas to nadal jest efektywny


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

tu jeszcze jeden przeznaczony dla kobiet, no ale patrzac na sklad jest to praktycznie to co wyzej tylko bardzo okrojony i biedny sklad;) osobiscie proponowalbym wziasc thermo speed i pierwsz2 2 tylko np 2 kapsulki dziennie, w celu zobaczenai jak organizm na niego reaguje, nastepnie zwiekszyc dawke;)

a ten thermo, ktory bierzesz jest dobry dla kobiety?? a ile na nim schudles?? jakies moze skutki uboczne??

[dzieciol21]

schudlem 8 kilo, ok 8% tkanki tluszczowej, zadnych skutkow ubocznych nie zauwazylem;) jedynie raz kolega wzial go po 21 i mial problem z zasnieciem ale to jedyny przypadek ktory znam i nei wiem czy dokladnie tym byl spowodowany.

[Lukasyno]

hula hop sobie zakup slyszalem ostatnio ze to dobre jest albo zapisz sie na taneic na róże tez jest dobry jako cwiczenie

[***Ania***]

hula hop sobie zakup slyszalem ostatnio ze to dobre jest albo zapisz sie na taneic na róże tez jest dobry jako cwiczenie

mam hula hop:)

[Lukasyno]

no to dobrze to zycze milych treningow z nim:D

[***Ania***]

tak sie zastanawiam ten reduktor tluszczu naprawde cos daje?? a mozna go brzc z tabletkami antykoncepcyjnymi??