4 odpowiedzi w tym temacie

[mik99]

Witajcie
Od długiego już czasu zmagam się z pewnym bólem, który przypomina kłucie, rozrywanie w mięśniu naramiennym lewej rączki. Ból występuje w mięśniu naramiennym zaznaczonym kolorem czerwonym. Co ciekawe ból pojawia się gdy wyciskam sztangę na płaskiej boli jak mam lekkie ciężary, jak mam większe nie boli, natomiast jak robię skos to boli jak cholercia. Gdy robię wyciskanie sztangielkami nie czuję tego bólu. Robic naramienne ze sztangielkami w lekkim opadzie tułowia i unoszc sztangielki do góry to też czuję ten ból jak i również ćwicząc na bramie unosząc drążek przed siebie na wysokość barków odzywa się uraz. Co ważne występuje on tylko i wyłącznie w lewej rączce. Co to może być?



pozdrawiam

[Deivid]

Witam, mam ten sam problem jak kolega powyżej i również prosiłbym o jakieś rady ; /

[Fitness4you]

Trudno powiedzieć co może być przyczyna bólu,może to zła technika wyciskania,a może brak rozgrzewki. Bierzesz jakieś odżywki?

[mik99]

Trudno powiedzieć co może być przyczyna bólu,może to zła technika wyciskania,a może brak rozgrzewki. Bierzesz jakieś odżywki?

Nic nie biorę. Ostatnio staram się dobrze rozgrzewać i ból jest sporo mniejszy.

[billyb]

a w takim przypadku polecam odwiedzić dobre centrum rehabilitacji, ja sprawdziłem jedno w gdansku, właściciel nazywa się "Zaglaniczny" i jestem bardzo zadowolony z tego wyboru