Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Ćwiczenia na plecy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Ćwiczenia na plecy

Polecacie jakieś ćwiczenia na rozbudowę pleców i prostowanie ich przy okazji? Pozdrawiam

82
Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia na plecy

Martwy ciąg , dzień dobry - na prostowanie (lepiej wykonywać 1 ćwiczenie na prostowanie na danym treningu)

inne na plecy :podciąganie na drążku , wiosłowanie sztangą/sztangielką , ściąganie drążka do karku/klatki

" Jesteś na tyle dobry , na ile dobry jest Twój najsłabszy punkt ."

" Bycie mistrzem nie polega na dokopaniu przeciwnikowi w walce, lecz zachowaniu zaraz po niej! "

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Ćwiczenia bez siłowni-w domu 1 2 3 5 →	Inne sporty	94 odpowiedzi 13885 wyświetleń	Ponad rok temu przez
15 lat i 7 miesięcy ćwiczeń Ćwiczenia	Galerie zdjęć	10 odpowiedzi 3994 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Płaski brzuszek – ćwiczenia – Treningi	Fitness i Aerobik	0 odpowiedzi 2536 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy napoje energetyzujące mają jakiś wpływ na ćwiczenia lub masę?	Zdrowie i Medycyna	6 odpowiedzi 6587 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Cwiczenia na ,,rozbicie" nadgarstków	FMA	11 odpowiedzi 4874 wyświetleń	Ponad rok temu przez