Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Ćwiczenia na plecy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Ćwiczenia na plecy

Polecacie jakieś ćwiczenia na rozbudowę pleców i prostowanie ich przy okazji? Pozdrawiam

82
Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia na plecy

Martwy ciąg , dzień dobry - na prostowanie (lepiej wykonywać 1 ćwiczenie na prostowanie na danym treningu)

inne na plecy :podciąganie na drążku , wiosłowanie sztangą/sztangielką , ściąganie drążka do karku/klatki

" Jesteś na tyle dobry , na ile dobry jest Twój najsłabszy punkt ."

" Bycie mistrzem nie polega na dokopaniu przeciwnikowi w walce, lecz zachowaniu zaraz po niej! "

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Tatuaż a ćwiczenia	Zdrowie i Medycyna	5 odpowiedzi 2944 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trenuj na sofie! Najlepsze ćwiczenia w domu	Treningi	0 odpowiedzi 469 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kaptury i barki ćwiczenia?	Trening dla średniozaawansowanych	5 odpowiedzi 938 wyświetleń	Ponad rok temu przez
niekonwencjonalne ćwiczenia;)) 1 2 3	CROSS-BUDO	48 odpowiedzi 9105 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Najlepsze ćwiczenia na barki	Treningi	0 odpowiedzi 565 wyświetleń	Ponad rok temu przez