Ból

Użytkownik
2 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Ból

Podczas rozciągania statycznego odczuwam ból po wewnętrznej stronie z tyłu uda bliżej kolana. Jest on odczuwalny tylko podczas rozciągania. Co powinienem w takiej sytuacji zrobić?

Użytkownik
503 postów
Pomógł: 46

82
Dobra

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Kalistenika
Siłownia
Kolarstwo
Biomechanika inżynierska
Staż [miesiące]:8 lat

Napisano Ponad rok temu

Re: Ból

Nic nie zrobisz , ponieważ czujesz taki ból bo po prostu rozciągasz daną część ciała.

Jedyne co to mogę ci doradzić to , aby nigdy nie rozciągać nóg na pełnym wyproscie

Jak się rozciągasz to powinieneś mieć lekko ugiętą nogę - jest to bezpieczne.

Na pełnym wyproście i braku wiedzy możesz zacząć rozciągać więzadła .. czego z pewnością byś nie chciał

Użytkownik 58podejscie edytował ten post Ponad rok temu

" Jesteś na tyle dobry , na ile dobry jest Twój najsłabszy punkt ."

" Bycie mistrzem nie polega na dokopaniu przeciwnikowi w walce, lecz zachowaniu zaraz po niej! "

Użytkownik
2 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ból

Rozciąganie wykonuje na siedząco. Lewa noga w ogóle nie boli a prawa boli kująco. Po przekroczeniu pewnej granicy ból jest szczególnie intensywny ale punktowo.

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Ból mostka	Inne sporty	11 odpowiedzi 2274 wyświetleń	Ponad rok temu przez
ból barku 1 2	Zdrowie i Medycyna	29 odpowiedzi 5341 wyświetleń	Ponad rok temu przez
silabolin 1 2	Sterydy i Prohormony	20 odpowiedzi 3307 wyświetleń	Ponad rok temu przez
NitroBolon 1 2	Odżywki i Suplementy	22 odpowiedzi 7168 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_Buckfas_*
Nitrobolon	Odżywki i Suplementy	1 odpowiedź 840 wyświetleń	Ponad rok temu przez