Stopa biegacza jest określana czasem mianem architektonicznego cudu. To wszystko z uwagi na fakt niezwykłej budowy gdzie liczne mięśnie i stawy nie tylko perfekcyjnie ze sobą współpracują, ale także wytrzymują sumę ogromnych przeciążeń. Niestety większość biegaczy zupełnie ignoruje trening stóp, nieświadomie obniżając swój potencjał motoryczny.
www.fabrykasily.pl/porady-trenerow/trening-srodstopia-nie-ignoruj-go
FaceBook