Skocz do zawartości


Zdjęcie

Boks i siłownia


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1 odpowiedź w tym temacie

friendzone
  • Pytanie
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Boks i siłownia

Witam mam 175 cm 60 kg 17 lat chodzę na boks i chciałbym to połączyć z siłownią ale wiem ze siłownia zwalnia a chciałbym być nadal wytrzymały i szybki i chciałbym dobic do wagi 65 kg ? Uzywac jakis suplementów? Proszę o pomoc bo chciałbym połączyć pasje z siłownią :)


  • 0

Kapello8
  • Użytkownik
  • Pip
  • 26 postów
  • Pomógł: 1
2
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:194
  • Waga [kg]:88,6

Napisano Ponad rok temu

Re: Boks i siłownia

Bzdura, jak pilnujesz michy i rotujesz ćwiczenia siłowe z treningami w klubie to 5 kg więcej nie zrobi żadnej różnicy. Myślę, że 10 kg to jest szczyt jeśli chodzi o połączenie szybkości z siłą. Boks trenuję od 7 lat, siłownie dodałem 1,5 roku temu. Od tego czasu przytyłem 7 kg i czuje się o wiele pewniej, lepsza równowaga, wytrzymałość i siła. Jedynie uniki są trudniejsze ale to norma (zawsze więcej ciała jest łatwiej trafić :D )\

Jeśli chodzi o suple to sceptycznie do tego podchodzę, ale jeśli chcesz to tylko kreatyna i bez przesady.


  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018