2 odpowiedzi w tym temacie

[humungus]

Witam
Kilka lat temu miałem miałem problemy z nerkami, które, wydaje się, już minęły. Czy mogę bezpiecznie stosować jabłczan kreatyny?.

[Arek1987]

Stosuj ale nie 10g dziennie w dni treningowe a 6-8 czyli 3lub4g rano i 3lub4g po treningu ja sam stosuje 8g dziennie 10g za duzo jak dla mnie.

Jezeli beda jakies skutki uboczne odstaw ja:)

[Abetalipoproteinemia]

Jeżeli uznałeś iż ustały to musisz sam sie przekonać jak to wygląda w praktyce. Osobiście polecam bezpieczniejsze stosowanie mniejszej porcji. Lepeij przeciągnąć to w czasie, a być spokojnym