Zorganizowany i zaplanowany trening sportowy to postępujące po sobie okresy pracy fizycznej i wypoczynku. Czy w ramach wypoczynku, dobrym rozwiązaniem jest całkowite zaprzestanie treningów? Co wówczas dzieje się w organizmie? Jak przeciągający się czas nietrenowania wpływa na formę fizyczną? Podobnych pytań może być więcej. Czas przyjrzeć się temu tematowi bliżej i odpowiedzieć na najbardziej nurtujące kwestie.
www.fabrykasily.pl/porady-trenerow/wplyw-przerwy-w-treningach-na-organizm
FaceBook