4 odpowiedzi w tym temacie

[Psychodelik]

Siemka! Zacząłem niedawno trenować metodą FBW i chciałbym się was (oczywiście chodzi mi o osoby, które trenowały tą metodą) zapytać jakie rezultaty i opinie o treningu?

Daje radę budować solidne mięśnie?

Mi się trening zajebiście spodobał, ciągła zmiana ćwiczeń, zero monotonii i całe ciało w ruchu.

A ciekawią mnie opinie i rezultaty innych osób

 

Pozdro!

Użytkownik Psychodelik edytował ten post Ponad rok temu

[23Viper23]

Podstawowe ćwiczenia budują mase i siłe czyli to co najważniejsze

[Emilio]

Stosowalem trening fbw podczas robienia sily.
Podstawowe ćwiczenia zamienily cwiczenia na maszynach, efekt byl imponujacy, piszesz ze czesto zmieniasz cwiczenia, niekoniecznie jest to dobry sposób , miesnie nie maja czasu przywyknac do wybranego treningu a co za rym idzie nie bedzoesz mogl odnosic postepow w danym cwiczeniu.
Jezeli twoim celem jest np sila , ustal sobie kilka podstawowych cwiczen i zacznij konsekwentnie wykonywac zalozony plan,
Jestem pewien ze przyniesie on rezultaty.

[Haroldek48]

Według, mnie lepiej zmieniać zakres, powtorzen, w poszczególnych cwiczeniach, niż same cwiczenia, zeby, utworzyć, tgz ,, Progresje, liniowa"

[kiki32]

Ćwiczę tą metodą bardzo sobie chwalę jak na razie