Kolejny pomysł na śniadanie to kasza manna z gruszką, żurawiną i słonecznikiem. Kasza manna kojarzy nam się zapewne z dzieciństwem, warto jednak do niej powrócić. Jest lekkostrawna, zawiera również witaminy z grupy B. Znajdziemy w niej również jod, niezbędny mikroelement, którego musimy dostarczać do organizmu wraz z pożywieniem i wodą. To dzięki niemu tarczyca może produkować hormony odpowiedzialne za ważne procesy, które zachodzą w naszym organizmie, takie jak regulacja temperatury oraz przemiana materii.
www.fabrykasily.pl/diety/posilek-dnia/kasza-manna-z-gruszka-zurawina-i-slonecznikiem
FaceBook