Brak odpowiedzi do tego tematu

[Fabryka Siły]

Jajka są świetnym produktem. Dostarczają wszystkich niezbędnych dla naszego organizmu aminokwasów, wielu witamin oraz składników mineralnych. Między innymi wapnia i magnezu, które wpływają na regenerację mięśni. Z tego powodu warto wpleść je w nasza codzienną dietę, zwłaszcza w okresie treningów.

 

www.fabrykasily.pl/diety/posilek-dnia/jajecznica-z-pomidorem-i-szpinakiem