Skocz do zawartości


Zdjęcie

Od najmłodszych lat


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

kacprolos
  • Pytanie
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Od najmłodszych lat

czy nie są szkodliwe ćwiczenia zaczynając od wieku 12lat? A jeśli nie są to jakie można wykonywać ?


  • 0

Bueno11
  • Użytkownik
  • 6 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Od najmłodszych lat

Wykonuj cwiczenia ciezarem wlasnego ciała. Waga, wzrost?


  • 0

Maksym Riznyk
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4373 postów
  • Pomógł: 203
358
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Street Workout - It's my Way !!!
  • Staż [miesiące]:96
  • Wzrost [cm]:177
  • Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Od najmłodszych lat

Tak jak przedmówca napisał.

w tak młodym wieku najlepsze są ćwiczenia z ciężarem własnego ciała.

Pompki, podciągania, przysiady.

Takie ćwiczenia idealnie rozwijają ciało i wzmacniają  mięśnie do mocniejszych treningów w przyszłości. 

Pozdrawiam :)


  • 0
Zapraszam do śledzenia kanału na YouTube
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018