1 odpowiedź w tym temacie

[Cios]

Czesc

 

Mam pytanie po 9 miesiacach na silowni postanowilem sie zainteresowac suplementam oto moje wybory:

Kreatyna:[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Aminokwasy:[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Białko:i tu sie pojawia problem, poniewaz nie wiem czy bialko w tym ukladzie moge uzupelniac dieta czy kupic bialko jako odzywke?

Z gory dzieki

 

 

[Lajk]

Białko najlepsze jest z diety. Natomiast odżywką możesz uzupełniać ewentualne braki.