Ta strona używa cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania - przeczytaj naszą politykę cookies.
Korzystając ze strony akceptujesz nowy regulamin z 4 grudnia oraz wyrażasz zgodę na używanie cookies zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.

IPB skin by CGN

Więcej

Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plecy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Plecy

Poleca państwo jakieś dobre ćwiczenia na plecy?

Moderator
4948 postów
Pomógł: 180

660
Wyśmienita

Lokalizacja:Dabrowa Gornicza
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Wielki Mistrz, Iron Guru Vince, Gironda, Wyznaczył droge Która zamierzam, iść..
nikt nie mówił że będzie Łatwo!!
Staż [miesiące]:Od 2000 roku
Wzrost [cm]:175
Biceps [cm] :48
Klatka piersiowa [cm]:128
Pas [cm]:84
Udo [cm]:67
Przysiad [kg]:170 x 2
Wyciskanie [kg]:140x2/ 120x 6/
Martwy ciąg [kg]:220x 3 / 240kg x1
Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Plecy

Martwy Ciag, Podciaganie na drążku, Wiosliwania sztanga, Hantle, Polsztanga,

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Ćwiczenia na plecy - siłownia	Treningi	0 odpowiedzi 626 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plecy!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :(:(:(:( 1 2	Inne sporty	22 odpowiedzi 4252 wyświetleń	Ponad rok temu przez
ZOBACZ MOJE PLECY	Galerie zdjęć	13 odpowiedzi 5648 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dorian Yates największe plecy świata....	Galerie zdjęć	10 odpowiedzi 6966 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia na plecy - trening pleców	Treningi	0 odpowiedzi 482 wyświetleń	Ponad rok temu przez