Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plecy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Plecy

Poleca państwo jakieś dobre ćwiczenia na plecy?

660
Wyśmienita

Lokalizacja:Dabrowa Gornicza
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Wielki Mistrz, Iron Guru Vince, Gironda, Wyznaczył droge Która zamierzam, iść..
nikt nie mówił że będzie Łatwo!!
Staż [miesiące]:Od 2000 roku
Wzrost [cm]:175
Biceps [cm] :48
Klatka piersiowa [cm]:128
Pas [cm]:84
Udo [cm]:67
Przysiad [kg]:170 x 2
Wyciskanie [kg]:140x2/ 120x 6/
Martwy ciąg [kg]:220x 3 / 240kg x1
Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Plecy

Martwy Ciag, Podciaganie na drążku, Wiosliwania sztanga, Hantle, Polsztanga,

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
mocne plecy 1 2	Samoobrona	30 odpowiedzi 3923 wyświetleń	Ponad rok temu przez
plecy	Zdrowie i Medycyna	9 odpowiedzi 3354 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Klata, plecy, barki - od tego są ciężarki	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 574 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Street Workout - plecy okrągłe (garbienie się)	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 614 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plecy w kształcie V – jak je zdobyć?	Treningi	0 odpowiedzi 620 wyświetleń	Ponad rok temu przez