3 odpowiedzi w tym temacie

[Mateusz994]

Mam problem z ww ćwiczeniem, mianowicie najbardziej wycisk dostają ręce, a klatki prawie nie czuję, mógłbym prosić o poradę?

[58podejscie]

Według mnie w tym filmie jest przedstawiona dobra technika wyciskania.

 

Myślę , że to rozwiąże Twój problem , nie wiem czy jest tam powiedziane o napinaniu klatki ale jeśli nie to  spinaj klatę podczas powtórzenia.

[faluś]

Według mnie w tym filmie jest przedstawiona dobra technika wyciskania.

 

Myślę , że to rozwiąże Twój problem , nie wiem czy jest tam powiedziane o napinaniu klatki ale jeśli nie to  spinaj klatę podczas powtórzenia.

Też podejrzewam technikę.

 

Na tym filmie gość też tak tłumaczy, że... Mówi rzeczy o których nie ma pojęcia, a przynajmniej się w nich gubi.

 

 

 

Od siebie polecę:

[Haroldek48]

Zmien, Wyciskanie Leżąc, na Wyciskanie hantlami,
Wyciskanie hantami, jest o wiele, bardziej efektywne, niż, Wl, pod kontem, czucia mięśni, i budowy, masy, natomiat, Wl, bardziej sprawdza, sie w czasie budowania, siły..