Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Jak ustalic plan trwningowy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

Brak odpowiedzi do tego tematu

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Jak ustalic plan trwningowy

Witam.Mam 38 lat,184cm wzrostu,80 kg wagi. Nie posiadam zadnego doświadczenia. Chcialbym popracować nad swoim cialem, nie wiem jak ustalić diety plan treningu, czy tez odpowiednie ćwiczenia. Sylwetka prosta lekki brzuszek maly biceps

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
jak to jest z tym monohydratem...	Odżywki i Suplementy	7 odpowiedzi 1446 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jak stosować kreatyne ?? zapytanie	Odżywki i Suplementy	2 odpowiedzi 3616 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zapytaj trenera - cz.20 - W jaki sposób budować beztłuszczową masę mięśniową?	Filmy	2 odpowiedzi 3663 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy jest jakas różnica pomiedzy dieta na mase a dieta na sile ?	Dieta	4 odpowiedzi 1317 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jak mnie ocenicie co mam robic na poprawe??	Galerie zdjęć	19 odpowiedzi 4913 wyświetleń	Ponad rok temu przez