Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Jak ustalic plan trwningowy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

Brak odpowiedzi do tego tematu

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Jak ustalic plan trwningowy

Witam.Mam 38 lat,184cm wzrostu,80 kg wagi. Nie posiadam zadnego doświadczenia. Chcialbym popracować nad swoim cialem, nie wiem jak ustalić diety plan treningu, czy tez odpowiednie ćwiczenia. Sylwetka prosta lekki brzuszek maly biceps

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Planuję brać metę proszę o wskazówki co i jak Meta, Cykl, Wskazówki, Jak zacząć i 1 więcej	Sterydy i Prohormony	2 odpowiedzi 1082 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jaka dieta dla grubasa? Który nie ma mięśni?	Dieta	1 odpowiedź 3115 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak brać?	Odżywki i Suplementy	15 odpowiedzi 1877 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Scivation XTEND 390-420g - BCAA + GLUTAMINA + CTRULINA. MEGGGGA JAKOŚĆ	Odżywki i Suplementy	0 odpowiedzi 3265 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak nabrać masy ? Co stosować ?	Dieta	3 odpowiedzi 826 wyświetleń	Ponad rok temu przez