Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Jak ustalic plan trwningowy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

Brak odpowiedzi do tego tematu

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Jak ustalic plan trwningowy

Witam.Mam 38 lat,184cm wzrostu,80 kg wagi. Nie posiadam zadnego doświadczenia. Chcialbym popracować nad swoim cialem, nie wiem jak ustalić diety plan treningu, czy tez odpowiednie ćwiczenia. Sylwetka prosta lekki brzuszek maly biceps

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Jak jeść podczas treningów na masę?	Dieta	6 odpowiedzi 971 wyświetleń	Ponad rok temu przez
czy ostrowia działa jak koksy?	Inne sporty	7 odpowiedzi 1363 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jakie mieśnie ćwiczyc by szybko i mocno bić? 1 2	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	23 odpowiedzi 4112 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak wyglada Viet Vo Dao (filmiki)	VIET VO DAO	12 odpowiedzi 4734 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak się rozchodzi światło?	Rozmowy nie na temat	0 odpowiedzi 1695 wyświetleń	Ponad rok temu przez