Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Chciałbym jak najszybciej nabrać jak najwięcej masy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

Brak odpowiedzi do tego tematu

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Chciałbym jak najszybciej nabrać jak najwięcej masy

Chciałbym jak najszybciej nabrać jak najwięcej masy. Mam 185cm wzrostu i wage 70 kg. Chciałbym po prostu wiedzieć jakiej diety i planu treningowego się trzymać. Był bym bardzo wdzięczny za odpowiedź.
Z góry Dziekuje .

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Jaki Jabłczan Kreatyny	Odżywki i Suplementy		9 odpowiedzi 3328 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Olimp Massacra + Dymatize Xpand (nowy) - jak brać?	Odżywki i Suplementy		1 odpowiedź 1043 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jaką dietę	Dieta		1 odpowiedź 644 wyświetleń	Ponad rok temu przez
pomóżcie mi to jakoś poukładać aby nie spartaczyć 1 2	Sterydy i Prohormony		21 odpowiedzi 2359 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Problem z odchudzaniem... Jeszcze7-8kg , tylko jak??	Dieta	Guest_daroo_*	9 odpowiedzi 1413 wyświetleń	Ponad rok temu przez