Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Jak poprawić swoją sylwetkę

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Jak poprawić swoją sylwetkę

Witam , mam taki problem że jestem szczupłej budowy ciała i chciałbym nabrać masy mięśniowej , nie mam czasu na siłownie więc chciałbym treningi przeprowadzać w domu tylko kompletnie nie wiem od czego zacząć , z góry dziękuję za pomoc , pozdrawiam

pit86

~~Zabanowany(a)~~
5640 postów
Pomógł: 39

Lokalizacja:Sweden
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Kulturystyka, wędkarstwo
Staż [miesiące]:coś około tyle że styka
Wzrost [cm]:180
Wyciskanie [kg]:155
Martwy ciąg [kg]:170
Waga [kg]:83

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak poprawić swoją sylwetkę

poczytaj o tym i jak się zapoznasz to dawaj z pytaniami

http://forum-kultury...street-workout/

www.massagepeter.se

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
polepszenie jakości uzyskanej masy 1 2	Sterydy i Prohormony	20 odpowiedzi 2019 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak pokonać Zapaśnika? 1 2 3	Samoobrona	59 odpowiedzi 20977 wyświetleń	Ponad rok temu przez
pompki z podskokami,klaśnięciami czy jak tam	Inne sporty	14 odpowiedzi 1857 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jaką dietę	Dieta	1 odpowiedź 607 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jakie środki	Sterydy i Prohormony	16 odpowiedzi 2019 wyświetleń	Ponad rok temu przez