Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Siłownia

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Siłownia

Witam. Mam 15 lat i pod koniec września chciałbym zacząć z Siłownią. Jakie rady na początek? I jak trenować ?

2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Siłownia

jak na poczatek to polecam trening fbw miesnie sie przygotuja do dalszej pracy , rady trenuj z glowa nie przesadzaj z obciazeniem

74
Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: Siłownia

ustal i trzymaj się diety

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Domowa siłownia dla początkującego	Sprzęt do siłowni	3 odpowiedzi 1384 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Domowa śiłownia(sprzęt, obciążenia, sztanga, gryf)	Rozmowy nie na temat	4 odpowiedzi 1342 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Najmniejsza siłownia, sprzęt umożliwiający wyćwiczyć każdą partię ? Siłownia Sprzęt	Sprzęt do siłowni	3 odpowiedzi 1077 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Domowa siłownia do 2500 złotych	Sprzęt do siłowni	13 odpowiedzi 3491 wyświetleń	Ponad rok temu przez
siłownia w walce mieczem	MIECZ i SZTUKA WALKI MIECZEM	17 odpowiedzi 3455 wyświetleń	Ponad rok temu przez