Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Ćwiczenia klatki

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Ćwiczenia klatki

Jakie ćwiczenia oprócz standardowej "ławeczki" i rozpiętki nadają się oby wypchnąć mostek oraz lewą stronę pod piersią do przodu, aby oba boki się wyrównały? Pozdrawiam

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia klatki

Przede wszystkim cwiczenia przy użyciu hantli, pompki na poręczach są dobre

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Cwiczenia wyrabiajace szybkosc? 1 2	Inne sporty	24 odpowiedzi 3609 wyświetleń	Ponad rok temu przez
najefektywniejsza dieta + ćwiczenia do poprawy sylwetki	Dieta	4 odpowiedzi 2271 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia podczas ciąży	Fitness i Aerobik	0 odpowiedzi 1317 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia a odżywka	Odżywki i Suplementy	10 odpowiedzi 2280 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening interwałowy - film z przykładowymi ćwiczeniami	Fitness i Aerobik	4 odpowiedzi 4527 wyświetleń	Ponad rok temu przez