4 odpowiedzi w tym temacie

[kryst12345]

Mam serdeczną prośbę rozpisania mi planu treningowego na mase mój staż na siłowni 5 lat . Najbardzaiej zależy mi na poszerzeniu pleców i powiększeniu klatki piersiowej

[Baracki]

po 5 latach nie wiesz jak ułożyć plan treningowy ? O.o

[kryst12345]

wiem , ale myślałem że ktoś bardziej doswiadczony od ciebie bedzie sie udzielal poprostu mam problem z rozrostem klatki piersiowej

[Lajk]

Ale faktycznie, po 5 latach powinieneś już wiedzieć co najlepiej na Ciebie działa i potrafić ułożyć trening pod siebie ;c

[Baracki]

@kryst123456 doświadczenie nie równa się wiedza kolego co sam udowadniasz Skoro masz problem z klatka piersiową a więc jest to twoja oporna grupa zapraszam do lektury http://www.fabrykasi...roporcje-miesni