Brak odpowiedzi do tego tematu

[Fabryka Siły]

Biceps jest najchętniej trenowaną partią przez osoby uczęszczające na siłownie. Jednak nie każdy ma predyspozycję do jego szybkiego rozwoju jak i odpowiedniego ukształtowania co jest spowodowane po części umiejscowieniem przyczepów. Dzisiaj przedstawię wam 10 kroków, które pomogą wam w przełamaniu stagnacji i rozbudowaniu mięśni bicepsów. Warto pamiętać, jednak że to technika w największym stopniu odpowiada za rozwój i to na niej powinniśmy skupić największą uwagę.

 

Czytaj cały artykuł http://www.fabrykasi...-potezny-biceps