Brak odpowiedzi do tego tematu

[Fabryka Siły]

W internecie możemy spotkać mnóstwo różnych gotowych diet. Jednak warto wziąć pod uwagę fakt, że są to tylko przykłady (zarysy) wstawione przez inne osoby, dla których dana dieta była rozpisana. Niestety, każdy z nas jest inny, a dieta powinna być zgodna z naszym stanem zdrowia, wiekiem, wagą, wzrostem, aktywnością fizyczną oraz celem, jaki chcemy osiągnąć. Dlatego kopiowanie gotowych diet nie jest dobrym pomysłem. Warto samemu obliczyć swoje zapotrzebowanie i dostosować dietę pod indywidualne potrzeby. W artykule opiszę, jak to prawidłowo zrobić.

 

Czytaj cały artykuł http://www.fabrykasi...czne-wyliczenie