Brak odpowiedzi do tego tematu

[Fabryka Siły]

DOMS (ang. delayed onset muscle soreness), czyli zespół opóźnionego bólu mięśniowego to fachowa nazwa popularnych zakwasów. To znany każdemu charakterystyczny ból mięśni pojawiający się w szczególności po intensywnym wysiłku fizycznym. Mechanika powstania zakwasów opiera się na wytwarzaniu podczas wysiłku przez komórki mięśniowe kwasu mlekowego, który powoduje obrzęk, mikrouszkodzenia miocytów oraz wiążące się z tym zjawiskiem dolegliwości bólowe.

 

Czytaj cały artykuł http://www.fabrykasi...sposoby-na-doms