Skocz do zawartości


Zdjęcie

Zapobiegnij kontuzjom


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
Brak odpowiedzi do tego tematu

Fabryka Siły
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 1983 postów
  • Pomógł: 2987
2
Neutralna
  • Lokalizacja:fabrykasily.pl
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Zapobiegnij kontuzjom

W ostatnim czasie obserwujemy wzrost zainteresowania aktywnością fizyczną. Jednym z najczęściej popełnianych błędów u osób zaczynających swoją przygodę ze sportem jest zwiększanie obciążeń treningowych, które nie zawsze idą w parze ze zwiększeniem okresu odpoczynku i regeneracji. Osłabiony organizm jest bardziej podatny na uszkodzenia, nie mające konkretnej przyczyny, ale będące zwyczajnym „zużyciem” narządu ruchu. Urazy są nieodłącznym elementem w sporcie, zwłaszcza wyczynowym. Należy zatem pamiętać, że rekreacyjne uprawianie sportu również niesie ze sobą pewne ryzyko związane z urazem.

 

Czytaj cały artykuł http://www.fabrykasi...iezbedna-wiedza


  • 0


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017