Brak odpowiedzi do tego tematu

[Fabryka Siły]

Prawidłowy trening kulturystyczny opiera się na wielu technikach wykonywania ćwiczeń gwarantujących harmonijny rozwój masy i siły mięśni. Profesjonalny program treningowy kulturysty musi opierać się o metody budowania mięśni polegające na odpowiednim napinaniu, rozciąganiu i napompowaniu mięśni. Jedynie te trzy czynności są w stanie w pełni zmaksymalizować proces budowania nowych włókien mięśniowych.

 

Czytaj cały artykuł http://www.fabrykasi...-kulturystyczny