Brak odpowiedzi do tego tematu

[Fabryka Siły]

Potężne plecy to powód do dumy każdego kulturysty. Ich trening tuż po treningu nóg, wymaga największego wydatku siły i energii. W pierwszych latach przygody z kulturystyką, plecy rosną praktycznie każdemu. Z czasem ta sytuacja diametralnie się zmienia. Jak w przypadku innych partii, tak i z plecami musimy kombinować z roku na rok coraz bardziej. W tym artykule przedstawię wam kilka ciekawych rozwiązań które zmaksymalizują trening i rozrost mięśni pleców.

 

Czytaj cały artykuł http://www.fabrykasi...-trening-plecow