Brak odpowiedzi do tego tematu

[Fabryka Siły]

Zaczynając czy nawet kontynuując przygodę z bieganiem warto zdawać sobie sprawę z zagrożeń jakie czekają na nas podczas treningu. Brak wiedzy i nieodpowiednie przygotowanie może skutkować długotrwałą kontuzją, której skutki w najgorszym przypadku mogą towarzyszyć nam przez całe życie. Jak zabezpieczyć się przed zagrożeniem i sprawić, by bieganie było bezpieczne? Jak zacząć bieganie?

 

Czytaj cały artykuł http://www.fabrykasi...-jak-ich-unikac