Prostownik grzbietu to jeden z tych mięśni pleców, który wymaga specjalnej troski, jeśli pragnie się mieć silne i sprawne plecy a co za tym idzie całe ciało. Poza tym bezpośrednio zabezpiecza on kręgosłup, przy którym znajdują się jego przyczepy. Warto więc postawić na jego trening, w którym są ćwiczenia wzmacniające ten mięsień. W dzisiejszym artykule znajdują się najlepsze ćwiczenia na prostownik grzbietu. Z ich pomocą trening pleców będzie bardziej kompletny!
Czytaj cały artykuł http://www.fabrykasi...townik-grzbietu
FaceBook