Brak odpowiedzi do tego tematu

[Cienkarenta]

Witam, aktualnie robię masę mięśniową, mam 17.5 lat, 180 cm wzrostu i 61 kilo wagi (wróciłem do siłowni 3 tygodnie temu po przerwie około 6 miesięcy, kiedy moja waga drastycznie spadła) w 3 tygodnie udało mi się przytyć 4 kilogramy. Moja dieta wyglądała tak : Śniadanie 100g owsianki, 300ml mleka i 3 jajka, na obiad około 200g indyka.wołowiny i 100g ryżu, na kolację posiłek typowo kaloryczny (np. kabanosy). Jednakże niestety - przy takiej diecie występowały różne reakcje uczuleniowe i tworzyły się tzw. pryszcze - od pleców/klatki po twarz. moje pytanie jest takie - Jaka jest tego przyczyna? Jakie produkty zmienić i jakie warto włączyć w swoją dietę?