Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Odpowiedni plan treningowy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Chciałbym uzyskać odpowiedni plan treningowy poprawiający siłę a jednocześnie nie zmniejszający dynamiki ( gram w piłkę nożną). Dziękuje za odpowiedź

Napisano Ponad rok temu

Re: Odpowiedni plan treningowy

Może napiszesz jakiekolwiek informqacje o sobie?

Mateusz Pawlak

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Odpowiedni plan treningowy

Mężczyzna

181 cm wzrostu

71 kg

Treningi piłkarskie 3 razy w tygodniu + 2 razy w tygodnu siłownia

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Plan - ocena i pomoc	Street Workout i Kalistenika	1 odpowiedź 737 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening na siłę: plan treningowy na siłę.	Treningi	0 odpowiedzi 767 wyświetleń	Ponad rok temu przez
pierwszy planowany cykl	Sterydy i Prohormony	6 odpowiedzi 2132 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy dla początkującego w domu.	Street Workout i Kalistenika	4 odpowiedzi 764 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trudne początki - pomocy przy planie FBW	Street Workout i Kalistenika	6 odpowiedzi 1516 wyświetleń	Ponad rok temu przez