Witam od miesiąca ( wcześniej chodziłem ale sporadycznie) zacząłem regularnie chodzić na siłownie, prowadzę dietę ( choć nie za dokładną bo mam 16 lat i jestem uzależniony od rodziców). Mam 180 wzrostu i warzę 85 kg moje BMI wynosi 26.2. Najwięcej tłuszczu odkłada mi się na brzuchu ( w dolnej części)Wydaje mi się, że jestem endomorfikiem czy powinienem zacząć robić masę a dopiero potem redukować tłuszcz czy na początku trochę zredukować a dopiero potem zacząć masówkę ??
Redukować czy nie ??
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Strzelanie w mostku |
Inne sporty |
|
|
||
Sprostowanie z Yantai |
KUNG-FU/WUSHU | Guest_budo_Marek Piechotka_* |
|
|
|
Takiej roda jeszcze nie widziałeś :D |
CAPOEIRA |
|
|
||
Dieta na odchudzanie |
Dieta |
|
|
||
Czy moja tkanka miesniowa wzrosnie? |
Zdrowie i Medycyna |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 2
0 użytkowników, 2 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Trening mięśni pleców
- Ponad rok temu
-
Jak czesto trenować ?
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia dla początkującego
- Ponad rok temu
-
Trening Brzucha....
- Ponad rok temu
-
Jak ćwiczyć?
- Ponad rok temu
-
Pomoc w treningu na masę
- Ponad rok temu
-
Jak zaczać trenować?
- Ponad rok temu
-
Trening 100 pompek
- Ponad rok temu
-
Nurtujące mnie pytanie
- Ponad rok temu
-
Treninig domatora
- Ponad rok temu
