Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dieta na masę

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dieta na masę

Polecacie może jakąś konkretną dietę ?
Mam 17 lat, 192 wzrostu, aktualnie 72kg. Chciałbym dopić do 80 kg.

Dziękuję i pozdrawiam

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta na masę

Dieta z nadwyżką kaloryczną. Znasz swoje zapotrzebowanie kaloryczne?

TKWM

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta na masę

Dieta z nadwyżką kaloryczną. Znasz swoje zapotrzebowanie kaloryczne?

2.7tys-3tys

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Sprawdzenie treningu na masę - początkujący Treningnamasę początkujący	Trening dla początkujących	7 odpowiedzi 1313 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Odzywki na mase - Dobor	Odżywki i Suplementy	12 odpowiedzi 2963 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Sprawdzenie treningu na masę na początek	Trening dla początkujących	10 odpowiedzi 1774 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Podstawowy plan na MASĘ wg LEE	Trening dla początkujących	0 odpowiedzi 1585 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jaka najlepsza kreatyna na masę?	Odżywki i Suplementy	2 odpowiedzi 1978 wyświetleń	Ponad rok temu przez