P.S. Cwiczenia na nogi, które mam zamiar dorzucić ( mają mi pomóc przy zwiększeniu wyskoku )
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK
W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV
POZDRAWIAM
Napisano Ponad rok temu
Nie wklejamy linków do konkurencyjnych portali.
Mateusz Pawlak ![]()
Napisano Ponad rok temu
Tak, to jest cały plan treningowy.Jeśli chodzi o plecy to myślę, że przez podciąganie sie na drążku mi coś da . Jestem w tym zielony, więc mogę mięć błędy, dlatego proszę o skorygowanie. Co do barków, jeśli znasz fajne cwiczenia, to bardzo bym prosił o podanie.
Użytkownik someday edytował ten post Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Poczytaj o tym: SPLIT ![]()
ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK
W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV
POZDRAWIAM
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Staż dla dzieci w Berlinie+Tropikalna Wyspa |
AIKIDO |
|
|
||
Noszenie noża w Wielkiej Brytanii |
MAGIA STALI |
|
|
||
oceńcie tą dietę co o niej sądzicie |
Dieta |
|
|
||
Dieta na redukcje, latwy posilek na drugie sniadanie ? |
Dieta |
|
|
||
prze(o)czyszczenie |
Inne sporty |
|
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu