Użytkownik picek200 edytował ten post Ponad rok temu
Reverse diet :)
Napisano Ponad rok temu
Fuck regeneration & overtraining
Napisano Ponad rok temu
Działa. Przez pierwsze ok. 4 tyg reverse'a będzie Cie jeszcze docinać jeśli byłeś na głębokim deficycie. 50kcal tygodniowo to za mało - szkoda czasu...4 tyg i tylko 200kcal więcej
Możesz spokojnie dodawać po 100-150 tygodniowo. Patrz co się dzieje z formą, jak będziesz zbliżał się do swojej zerówki to wtedy właśnie nie szalej z kaloriami.
"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan
Napisano Ponad rok temu
Fuck regeneration & overtraining
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Białko, dieta na szybkie przytycie |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Dieta |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Dieta + suplementacja |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
trening plus dieta |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Trening obwodowy. Dieta. Regeneracja |
Porady Trenerów |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Bez diety można zbudować sylwetkę?
- Ponad rok temu
-
Dieta na masę
- Ponad rok temu
-
Jak najszybciej zgubić brzuch..
- Ponad rok temu
-
Dieta na masę
- Ponad rok temu
-
Maliny w diecie. Warto?
- Ponad rok temu
-
Dieta i suplementy
- Ponad rok temu
-
Jak przybrać na wadze?
- Ponad rok temu
-
Dieta w sportach walki
- Ponad rok temu
-
Ułożenie diety dla początkującego
- Ponad rok temu
-
Dieta na wielki brzuszek
- Ponad rok temu