

Użytkownik picek200 edytował ten post Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Użytkownik picek200 edytował ten post Ponad rok temu
Fuck regeneration & overtraining
Napisano Ponad rok temu
Działa. Przez pierwsze ok. 4 tyg reverse'a będzie Cie jeszcze docinać jeśli byłeś na głębokim deficycie. 50kcal tygodniowo to za mało - szkoda czasu...4 tyg i tylko 200kcal więcej
Możesz spokojnie dodawać po 100-150 tygodniowo. Patrz co się dzieje z formą, jak będziesz zbliżał się do swojej zerówki to wtedy właśnie nie szalej z kaloriami.
"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan
Napisano Ponad rok temu
Fuck regeneration & overtraining
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Trening i dieta dla początkującego. |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Dieta + Trening Areobowy i siłowy na schudnięcie i wyrobienie rzeźby :) |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Jednodniowa dieta owsiana |
Odchudzanie |
|
![]()
|
||
![]() Plan treningu i dieta dla początkującego |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Dieta + trening = co robie źle? |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu