Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Mięśnie brzucha

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Mięśnie brzucha

Cześć.
mam do was pytanie gdy jest się chudym ,,podobno łatwiej" wyrobić sb mięśnie brzucha.
czy po samych wznosach nóg do głowy wyrzeźbi mi się ''kaloryfer'' sylwetka? jak trenować. np7 wznosów po 5 serii czy tyle ile fabryka da za jednym razem?

Użytkownik
3380 postów
Pomógł: 40

146
Bardzo Dobra

Lokalizacja:Gdynia
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Różne
Staż [miesiące]:Długi
Wzrost [cm]:168
Biceps [cm] :40
Klatka piersiowa [cm]:105
Pas [cm]:82
Udo [cm]:65
Przysiad [kg]:170/15*120
Wyciskanie [kg]:140/19*100
Martwy ciąg [kg]:185/10*150
Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Re: Mięśnie brzucha

Nie podobno tylko na pewno Na brzuch tak samo jak na inne partie,siłowo jak chcesz zwiększyć masę mięśniową.

"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Wykroki z hantlami - mięśnie ud - Robert Kiesz	Filmy	0 odpowiedzi 2720 wyświetleń	Ponad rok temu przez
PRZENOSZENIE SZTANGIELKI OBURĄCZ W LEŻENIU W POPRZEK ŁAWKI POZIOMEJ - trening mięśni klatki piersiowej Główne mięśnie biorące udział w ćwiczeniu: piersiowy większy	Rozmowy nie na temat	0 odpowiedzi 3623 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia na klatę w domu! Ćwiczenia na mięśnie klatki piersiowej.	Treningi	0 odpowiedzi 628 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia na brzuch - ćwiczenia na dolne partie brzucha	Treningi	0 odpowiedzi 532 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Nieustające bóle brzucha po odżywkach	Zdrowie i Medycyna	4 odpowiedzi 8584 wyświetleń	Ponad rok temu przez