mam 15 lat waże 60kg przy zwroście 172cm co mam jeść żęby zbudować mase mięśniową.Ćwicze w domu z góry dziękuje za odpowiedz i pozdrawiam.
Co mam jeść?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Lajk
-
- Użytkownik
-
- 573 postów
- Pomógł: 32
74
Dobra
Dobra
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Sport, Sztuki Walki
Napisano Ponad rok temu
Re: Co mam jeść?
Ustal dietę z nadwyżką kaloryczna. Zapotrzebowanie kaloryczne możesz wyliczyć KALKULATOREM
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Mam bardzo ważne pytanie co do zaczęcia trenowania!!! |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Mamy mistrza !!!!!! |
TAEKWONDO | Guest_budo_as3_* |
|
|
|
jakie ćwiczenia w domu mam wykonywaćjakie ćwiczenia mam wykonywać w domu żeby schudnąći rozbudować mięśnie |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Mam problem...pomocyyy |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
co na początek mam brać???????? |
Rozmowy nie na temat |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Nie stać mnie na dietę V2.
- Ponad rok temu
-
Sosy do posiłków
- Ponad rok temu
-
Jakie odżywki dobrać Trening i Diete
- Ponad rok temu
-
Siłownia + odpowiednie żywienie
- Ponad rok temu
-
Masa mięśniowa
- Ponad rok temu
-
Początki masy
- Ponad rok temu
-
Plan dietetyczny
- Ponad rok temu
-
Jak przytyć?
- Ponad rok temu
-
Problem ze zbudowaniem masy .
- Ponad rok temu
-
Dieta na redukcja dla 46-latka
- Ponad rok temu
