mam 15 lat waże 60kg przy zwroście 172cm co mam jeść żęby zbudować mase mięśniową.Ćwicze w domu z góry dziękuje za odpowiedz i pozdrawiam.
Co mam jeść?
Napisano Ponad rok temu
Ustal dietę z nadwyżką kaloryczna. Zapotrzebowanie kaloryczne możesz wyliczyć KALKULATOREM
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
mam robaka :/ |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
Mam problem z batonem !!!!! |
WALKA NOŻEM, BROŃ |
|
|
||
Cześć, mam pytanko. |
Street Workout i Kalistenika |
|
|
||
mam pytanie? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
jak mam to stosowć |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Nie stać mnie na dietę V2.
- Ponad rok temu
-
Sosy do posiłków
- Ponad rok temu
-
Jakie odżywki dobrać Trening i Diete
- Ponad rok temu
-
Siłownia + odpowiednie żywienie
- Ponad rok temu
-
Masa mięśniowa
- Ponad rok temu
-
Początki masy
- Ponad rok temu
-
Plan dietetyczny
- Ponad rok temu
-
Jak przytyć?
- Ponad rok temu
-
Problem ze zbudowaniem masy .
- Ponad rok temu
-
Dieta na redukcja dla 46-latka
- Ponad rok temu