Witam, mam 18 lat, mam ok. 182cm wzrostu i ważę 70 parę kilo (trochę to może dziwne, ale nie mam wagi w domu). Chciałbym prosić o jakąś przykładową dietę na redukcję. Najbardziej zależy mi na zrzuceniu tkanki tłuszczowej z brzucha i boków.
Dieta na redukcję
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Olosek
-
- Moderator
-
- 2749 postów
- Pomógł: 76
233
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Dolnośląskie
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Piłka nożna, kolarstwo, dietetyka, technologia
- Staż [miesiące]:od września 2013
- Wzrost [cm]:185
- Wyciskanie [kg]:130(zima 2014/15)
- Martwy ciąg [kg]:195 (zima 2015/2016)
- Waga [kg]:92
Napisano Ponad rok temu
Re: Dieta na redukcję
ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK
W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV
POZDRAWIAM
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Poczatki treningowe i dieta. |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Strony z dietami i treningami - CO WYBRAĆ? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Dieta tygodniowa |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
Ogolnorozwojówka na redukcje |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Jak poradzić sobie z dietą pracując na 3 zmiany? |
Diety |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Jak mam przytyć???
- Ponad rok temu
-
Jak przytyc?
- Ponad rok temu
-
Usiłuję przytyć...
- Ponad rok temu
-
Dieta na redukcję
- Ponad rok temu
-
Zbilansowana dieta
- Ponad rok temu
-
Dieta dla 15 latka
- Ponad rok temu
-
Dieta na masę mięśniową
- Ponad rok temu
-
Dieta dla ektomorfika
- Ponad rok temu
-
Wody lecznicze przy problemach z trawieniem
- Ponad rok temu
-
Przybrać na masie mięśniowej
- Ponad rok temu
