3 odpowiedzi w tym temacie

[cojesc]

co jest lepsze kefir czy jogurt naturalnu na redukcji? bo słyszałem ze mleka zwykłego nie mozna pić wiec co polecacie?

[23Viper23]

Czemu mleka nie można pić? 

Musisz patrzeć na całość jadłospisu a nie pojedyńcze produkty

[redukcjaa]

poniewaz zawieraja jakies cukry co sie ciezko je spala czy cos tak slyszalem.Ale jak z tym kefirem i jogurtem?

[23Viper23]

Wszystko zalezy od kalorii, makroskłądników. Jeśli się mieszczą w zapotrzebowaniu kalorycznym to można jeść