Czy powinienem stosować wstępne zmęczenie mięśni jeśli mój staż wynosi 9 miesięcy? Wiek: 17 lat Waga: 66 kg
Wstępne zmęczenie mięśni.
Napisano Ponad rok temu
W jakim celu?
Można spróbować tej techniki przed cwiczeniami wielostawowymi.
Ja lubie przede przysiadami zrobić prostowanie nóg na maszynie i nogi są wstępnie rozgrzane
TKWM
Napisano Ponad rok temu
Przeczytałem na fabryka siły dokładnie ten artykuł: http://www.fabrykasi...tody-treningowe Pisze tam, że wstępne zmęczenie mięśni może używać osoba zaangażowana w pracę od dłuższego czasu i właśnie nie wiem czy mój staż jest wystarczający i czy moje mięśnie potrzebują innych bodźców.
Napisano Ponad rok temu
Przeczytałem na fabryka siły dokładnie ten artykuł: http://www.fabrykasi...tody-treningowe Pisze tam, że wstępne zmęczenie mięśni może używać osoba zaangażowana w pracę od dłuższego czasu i właśnie nie wiem czy mój staż jest wystarczający i czy moje mięśnie potrzebują innych bodźców.
9 miesięcy to nie jest dłuższy staż
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Wyrobienie mięśnia na mostku.Mostek, Klata, Pompki i 3 więcej |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Rozciągenie mięśni w okolicach kolan!!! |
Inne sporty |
|
|
||
URAZ MIESNIA??? |
Inne sporty |
|
|
||
"Trenując crossfit nie zbudujesz mięśni" |
Obalanie mitów |
|
|
||
Suplementy do utrzymania i budownia masy miesniowej Anabolic Xtreme! Pro-hormony ! Staki kreatynowe ! Chcesz być WIELKI |
Sterydy i Prohormony |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Kontuzja
- Ponad rok temu
-
Treningi?
- Ponad rok temu
-
PLAN
- Ponad rok temu
-
Street workout/siłownia
- Ponad rok temu
-
Problem z środkiem klatki piersiowej
- Ponad rok temu
-
Rozpiska treningu
- Ponad rok temu
-
Klata
- Ponad rok temu
-
Jak i kiedy
- Ponad rok temu
-
Sylwetka do poprawy
- Ponad rok temu
-
Przemiana fizyczna
- Ponad rok temu