Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Szybka masa

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

3 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Szybka masa

Jak szybko zrobic mase?

74
Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: Szybka masa

Podaj swoje dane - waga,wzrost,wiek,staż...A nie wrzucone luźno pytanie.

181
Bardzo Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: Szybka masa

Szybko można zrobić masę, ale tłuszczową

Na zbudowanie masy mięśniowej potrzeba sporo czasu.

233
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Szybka masa

Witaj Jeśli chcesz, żebyśmy pomogli Ci ułożyć dietę to na początek oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne: KALKULATOR

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

POZDRAWIAM

Wróć do Dieta

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Początek treningu - masa	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 874 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Masa czy redukcja	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 762 wyświetleń	Ponad rok temu przez
masa	Sterydy i Prohormony	5 odpowiedzi 1191 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Masa miesniowa	Odżywki i Suplementy	8 odpowiedzi 2204 wyświetleń	Ponad rok temu przez
spalenie tłuszczu i masa. co robić?	Trening dla początkujących	16 odpowiedzi 1912 wyświetleń	Ponad rok temu przez